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約50分
酸味がくせになる味わいのインドカレーです。
約15分
ドレッシングで簡単に酢飯風！
レンジでできる簡単混ぜご飯です。
約25分
お餅と焼豚で手軽に作れるのでお子様とご一緒に。
小さく焼いて、いろいろな味をわいわい食べよう！
重陽の節句は「栗の節句」ともいわれます。
約5分
オートミールのもずくだし雑炊
約20分
ホワイトソースのかわりに豆乳で作る簡単ドリア。
約30分
旬の根菜がたっぷり入ったお好み焼。
寒い季節におすすめ!ピリ辛で体が温まります。
冷めてもおいしいチャーハンはお弁当にぴったり!
約40分
見た目もかわいい、濃厚なドリアです。
約10分
あじと旬菜のピリ辛サラダ
モロヘイヤとトマトの和え物
夏野菜のレンジリゾット
ゴーヤとサーディンのガーリック炒め
七夕ラムネアイス
いかと野菜の和風ラタトゥイユ
とうがんと枝豆のみそ汁
肉みそ冷やし中華
まぐろのレアステーキ
牛しゃぶの中華甘酢だれ
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