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約20分
保存食を使ってボリュームのある一品に!
れんこんの食感がおいしい、ご飯がすすむ一品。
ドレッシングの酸味でさっぱりといただけるピラフです。
約30分
さっぱりしたたらにトマトソースがよく合います。
「栗の節句」とも呼ばれる重陽の節句に栗をいただきます。
具だくさんでボリューム満点!
冬至のかぼちゃを洋食メニューで！
約15分
ピリッとした辛さが食欲をそそる！
約25分
香りがアクセント！サラダ感覚のおそばです。
高野豆腐で作る、食べごたえのある麻婆豆腐です。
柑橘の風味がさわやかに香ります。
赤だしでコクがアップ！
約10分
あじと旬菜のピリ辛サラダ
モロヘイヤとトマトの和え物
夏野菜のレンジリゾット
ゴーヤとサーディンのガーリック炒め
七夕ラムネアイス
いかと野菜の和風ラタトゥイユ
とうがんと枝豆のみそ汁
肉みそ冷やし中華
まぐろのレアステーキ
牛しゃぶの中華甘酢だれ
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