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約25分
みそに漬けてジューシー&やわらか。
約60分
紅茶で煮るさっぱりした煮豚は作り置きにも。
約10分
塩こうじで味付けが簡単に！
「カルピス®」が味の決め手！
クリーミーなアボカドはピリ辛カレーと相性抜群♪
約20分
しょうがとあま酒で体を内側から温める一品。
白みそで作る野菜たっぷりの白和えです。
長くのびるとろろで健康長寿を願いましょう。
「勝つ！」という気持ちをこめたサンドイッチ。
カレーもパスタも味わえる欲ばりな一皿。
ナンプラーが香る変わりおむすびです。
甘酒のやさしい甘みがおいしい！
あじと旬菜のピリ辛サラダ
モロヘイヤとトマトの和え物
約15分
夏野菜のレンジリゾット
ゴーヤとサーディンのガーリック炒め
七夕ラムネアイス
いかと野菜の和風ラタトゥイユ
とうがんと枝豆のみそ汁
肉みそ冷やし中華
まぐろのレアステーキ
牛しゃぶの中華甘酢だれ
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